Daily News

رژیم غذایی MIND (مایند) یک الگوی تغذیه‌ای است که هدف اصلی آن حفظ سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر است؛ این رژیم بر پایه مصرف مواد غذایی سالمی استوار شده که می‌تواند در تقویت حافظه و جلوگیری از اختلالات شناختی نقش موثری داشته باشد. اما ما معتقدیم این رژیم شباهت های بسیاری با…

The MIND diet is a brain-healthy eating plan that combines elements of the Mediterranean and DASH diets, emphasizing leafy greens, berries, nuts, whole grains, beans, fish, and olive oil to help reduce the risk of Alzheimer’s and support cognitive function. What’s particularly fascinating is how well many of the core principles align with aspects of…

فلاونوئید یک گروه بزرگ از ترکیبات طبیعی است که به طور گسترده در میوه‌ها، سبزیجات، برگ‌ها، دانه‌ها، چای و حتی برخی ادویه‌ها یافت می‌شود و عامل اصلی رنگ‌های زیبا و متنوع بسیاری از گیاهان به شمار می‌آید. این ترکیبات به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به بدن کمک می‌کنند تا با رادیکال‌های آزاد و التهاب‌های مخرب مقابله…